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肾阴虚了吃啥,这些你都知道吗?

龙景S网  2022-09-22 21:36:50

  在我们日常生活中,有些男性朋友会有肾阴虚的症状的发生,这让他们很疑惑,男人也会有肾阴虚吗?这种认识其实就错了,肾阴虚男女都会有,并不是只有女人才会有肾阴虚。那你知道男人肾阴虚吃什么药才能缓解吗?我们又应该如何判断男人是否有肾阴虚呢,接下来我们就一起去了解一下吧。

  肾阴虚的发生有以下这些原因:一是体内消耗的肾精比较多;二是性生活过于频繁;三是过度劳累;四是先天不足,生下来就体质较弱,物质基础比较低。肾阴虚的症状常会表现为腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动等。肾阴虚容易出现虚热,容易出现五心烦热,睡觉的时候容易盗汗。特别是中青年活动量较大,无论是学习、锻炼,物质耗损较多,性欲不是特别低,但射精快,还有遗精的现象,更要补肾阴。

  男人肾阴虚吃什么药,以下这些食物和中药能很好地补充肾阴。

  1、山药

  大多数人都知道山药可以滋补身体的佳品,山药性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。有肾虚的朋友平时可要多吃些山药了,肾虚的人,适宜常吃。

  2、何首乌

  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  3、牡蛎

  牡蛎,又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。

  4、枸杞子

  枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等作用,男性肾虚的话要多吃更强壮,枸杞是治疗肾虚的佳品。尤其是中年男性肾虚之人食之宜。

  男人肾阴虚吃什么药,除了以上这些食物和中药外,中成药也是一个不错的选择,汇仁肾宝片是调理滋补类调养品,既能补肾阳也能滋肾阴,更全面的补充肾虚。传统中医认为阴阳双补更系统和全面,肾宝片阴阳调和的补肾阴和肾阳,效果更好。另外积极运动,增强体质对治疗肾阴虚也很关键。


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