首页 国内 国际 家电资讯   财经 小说 文化资讯 综艺频道   论坛 新能源 农药资讯 娱乐资讯
休闲 教育资讯 健康资讯 校园资讯 消费 求职招聘 影视头条 站长资讯 图片 it资讯 宠物资讯 化工资讯
您当前位置:龙景S网>>教育资讯

专家:警惕考生高考后变放松为“放纵”

龙景S网  2022-09-18 18:17:40

新华网重庆6月9日电紧张的高考刚结束,重庆市沙坪坝区一考生就致电第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询专家求助:如何在紧张的高考后,让自己健康放松下来。专家了解情况后,提醒考生切忌在考后变放松为“放纵”。

新桥医院神经内科戴光明教授分析说,许多考生和家长存在这样一个误区:认为考生备考阶段非常辛苦,考完后应该彻底放松。一些考生甚至将考后的放松变不分昼夜的上网、疯玩、聚会甚至酗酒等。

专家提醒,从复习、参考到等待录取通知书这个阶段,考生承受着较大的身心压力,考后如果骤然放松、不合理安排和调整生活,可能导致今后在新的学习环境中形成焦虑、抑郁、人际交往困难等适应障碍,对身心健康有较大影响。

专家建议,考生考后放松的关键是进行积极休息,保证健康、规律的作息时间,白天可进行适当的体育锻炼,阅读一些有益的课外书籍,或者外出旅游等。通过白天的调节放松,每天晚上保证8个小时高质量睡眠,这样才能做到考后放松不“放纵”。

(责任编辑:wat)
tiktok代运营 https://www.libaiy.com/
  • ·专家:警惕考生高考后变放松为“放纵”
  • ·衡水市康蕾特殊教育面向特殊孩子招生中
  • ·父亲是一种程序,发明以来就有不少bug......
  • ·推行劳动教育家庭是主导
  • ·公考年轻人究竟该不该试?
  • ·新学期竟然这样学?小伙伴们都惊呆了!
  • ·教育部长陈宝生:善之本在教,教之本在师!
  • ·女孩将鼠药当糖分同学吃,肇事家长竟称“无毒无害”
  • ·学业摆渡人,你身边的志愿填报专家
  • ·践行公益,随锐科技荣膺“2017正和岛年度公益案例奖”
  • 《康养蓝皮书》引发社会热议度可促进康养产业良性发展。
    《康养蓝皮书》引发社会热议度可促进康养产业良性发展。
    孩子班上有个“淘气包”咋办?
    孩子班上有个“淘气包”咋办?
    推荐新闻
  • 西安城建服务新生 打造靓丽新校园
  • 马云演小品?还是看看BAT怎么布局在线教育吧!
  • 武邑中学举行第三期班务工作心理讲座
  • 培养青少年积极心理比好成绩更重要
  • 韩媒华为将削减收购三星零件添加国产份额
  • 你懂孩子说的这些话的含义吗?
  • 两成人因微信增工作负担 七成患"手机依赖症"
  • 华为用户发现没你的手机正在变为鸿蒙体系谷歌将作何感触
  • 2010年国考面试关键答题四方法与技巧
  • 北京校园整体安全系数最高
  • 龙景S网